Gå direkt till

Det här får du lära dig

 

  • Teknikträning klassiskt (stakning/diagonalt) eller
  • Teknikträning skate (genomgång av de olika växlarna)
  • Stort fokus på individuell teknikuppföljning (inklusive filmning)
  • Styrketräning för skidåkare
  • 1 pass torsdag och söndag, 2 pass fredag och lördag.
  • Föreläsningar teknik, träning mm.
  • Vallakurs (inklusive information om de nya riktlinjerna kring fluor)

Mer om lägret

Eftersom efterfrågan på skateutbildning varit stor så kommer vi dela upp lägret i en klassisk respektive en skateinriktning. Du väljer din inriktning i anmälningsformuläret här nedan!

Vi kommer dela in oss i olika nivåer; nybörjare, motionär eller elitmotionär. Alla oavsett nivå är välkomna!

Det här ingår

Utöver helgens program så ingår

  • Del i dubbelrum på Pernilla Wiberg Hotel (enkelrum mot tillägg)
  • Helpension inkl. 3.rättersmiddagar och fri tillgång till relaxavdelningen. Dryck tillkommer. 
  • Tillgång till gym på Pernilla Wiberg Hotel
Pris: 5895 kr

Om helgens ledare

Oskar Svärd

Oskar har varit en av världens bästa långloppsåkare på skidor under en 15 års period. Han har varit med i utvecklingen som skett inom långlopp från att åka med fäste till blanka skidor. 2010 var Oskar den första åkaren som vann Marcialonga på blanka skidor.

På meritlistan finns 3 Vasaloppssegrar (14 gånger topp 9), 3 segrar i Jizerska Padezatka, seger i Marcialonga och Finlandialoppet. Totalt 8 VC segrar och 24 pallplaceringar. Oskar har SM medalj som senior i längdskidor, rullskidor, orientering och skidorientering. Oskar innehar rekordet i En svensk klassiker, 13.57.16h. Så vill du ha tips om klassikern så går det också bra!

Kari Eie

Kari har sin bakgrund som världscupåkare under flera år för norska landslaget i skidskytte och är lektorutbildad inom idrott. På meritlistan finns 8 medaljer i norska mästerskapen. Hon har sedan avslutat karriär coachat och utvecklat skidåkare, skidskyttar och långloppsåkare i Norge och Sverige. Kari har jobbat i 4 år på skidskyttegymnasiet och skiduniversitetet i Meråker. Efter flytt till Sverige 2016 jobbar hon på Sanda Idrottsgymnasium i Huskvarna som förstelärare i specialidrott.

Om Optima Ski

Optima Skis målsättning är att hjälpa skidåkare oavsett nivå att utveckla sig. Vi genomför utbildningar i form av Vasaloppsläger, teknikkursser, föreläsningar och håller i träningsgrupper.

I Optima Ski fokuserar vi på att träna smart och effektivt utifrån den tiden du har till att träna.

Kunskap är nyckeln till framgång och det vi prioriterar i vårt arbete. Träningseffekt är beroende av att man tränar med överskott och anpassar träningen till sin egen livssituation.

Covid-19

Vi följer Folkhälsomyndigheternas rekommendationer kring Covid-19 vilket kan innebära ändringar kring lägret.

Information vid eventuella ändringar kommer att gå ut till deltagare per e-post eller telefon.